Vai fazer sua primeira ultramaratona? Veja estas dicas

Correr uma ultramaratona exige preparo e, acima de tudo, experiência para que o desafio seja inesquecível. Confira estas dicas para fazer bonito em sua estreia

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Foto: Wagner Araújo

Você já sentiu a satisfação de superar todas as distâncias até chegar à desejada maratona. Alguns corredores vão além e ingressam no mundo da ultramaratona, que são os desafios que ultrapassam os 42 km. Mas, como diz o ditado, “não se constrói uma casa pelo telhado”. Então, se você está de olho em provas com esse perfil, saiba que é preciso preparo e conhecimento. José Virgínio de Morais, ultramaratonista de montanha e treinador da JVM Trail Run, dá algumas dicas vão te ajudar a entrar no destemido universo da ultra com segurança e muitas histórias para contar. Vem ver!

Saiba como se preparar para sua primeira ultramaratona

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Edição: Nataly Paschoal

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