Aprenda a fazer um delicioso macarrão de abobrinha

Aprenda a fazer o prato e mate a vontade de comer uma massa sem sair da dieta

receita de macarrão de abobrinha
Foto: Getty Images

O macarrão de abobrinha se tornou um prato bem conhecido por ser uma opção para quem faz dieta. Com menos carboidratos e com mais nutrientes que uma massa, ele pode ser uma alternativa para o almoço e janta.

Além disso, o macarrão de abobrinha pode ser facilmente feito em casa sem muita dificuldade. A blogueira Carol Valdo, do Ideias Fit, prova isso a seguir com o passo a passo da receita. Confira!

Receita de macarrão de abobrinha

macarrão de abobrinha

Foto: Pixabay

Ingredientes:

Macarrão

  • 3 abobrinhas raladas em espiral ou tiras
  • 1/2 cebola cortada em pequenos pedaços
  • 1 e 1/2 dente de alho amassado
  • Temperos a gosto
  • Queijo ralado light para finalizar

Molho

  • 1 lata de tomate pelado ou molho pronto ou fresco
  • 1/2 cebola cortada em pequenos pedaços
  • 1 e 1/2 dente de alho amassado
  • Manjericão a gosto
  • Temperos a gosto

macarrão de abobrinha

Foto: Divulgação

Macarrão

– Corte as abobrinhas em tiras ou espiral e reserve

– Em uma panela, coloque um fio de azeite e refogue o alho e a cebola

– Adicione a abobrinha na panela e coloque temperos a gosto

– Mexa até a abobrinha murchar.

Molho

– Refogue o alho e a cebola em um fio de azeite

– Adicione o molho pronto ou fresco

– Acrescente manjericão e temperos a gosto

 

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