3 receitas com whey protein para ganhar massa muscular

Veja como é fácil de preparar 3 receitas ideais para ganhar massa muscular que têm como ingrediente principal o whey protein

ganhar massa muscular
Foto: iStock / Getty Images

Sabe aquele potão de whey protein que parece nunca ter fim? Usado pela maioria para ganhar massa muscular, o produto ainda pode ser usado para fazer receitas deliciosas e variar seu consumo, que geralmente é com água, leite ou suco depois dos treinos. As três receitas abaixo são sugestão da nutricionista Lilian Silva de Andrade, da Nutri Factory, empresa de suplementação alimentar. São opções ricas em proteínas e com poucas calorias, ideais para manter o peso ou dar aquela forcinha na dieta. Que tal experimentá-las no seu próximo menu?

Veja como é fácil preparar as receitas e de quebra ganhar massa muscular:

 

 

 

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Fonte: nutricionista Lilian Silva de Andrade, da Nutri Factory. | Edição: Brenda Prestes.

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