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Nutrição

Faz tudo certo e os resultados não aparecem? Conheça 4 sabotadores da dieta

Saiba o que pode estar prejudicando os resultados dos seus treinos

sabotadores da dieta
Foto: Getty Images

Um plano alimentar depende de muitos fatores para ser eficiente. A escolha adequada dos alimentos é uma delas, mas como anda a sua rotina e o seu humor? Isso e outros fatores, se não estão equilibrados, podem acabar se tornando os sabotadores da dieta.

A nutricionista e coach Talitta Maciel, do Espaço Reeducação Alimentar, aponta a seguir os possíveis “culpados”, que podem estar atrapalhando o ganho dos resultados. Confira quais são os possíveis sabotadores da dieta a seguir!

Conheça os 4 sabotadores da dieta:

Descobriu quais são os sabotadores da dieta que estão atrapalhando seus resultados? Então não deixe de compartilhar a dica com os amigos.

Edição: Nataly Paschoal

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