Quando bate aquela vontade de comer um doce, o que fazer? Pois saiba que você pode aproveitar os benefícios desse tipo de alimento e comer sem culpa! Basta selecionar os ingredientes e preparar receitas adequadas. Por isso, separamos três sobremesas fitness indicadas pela chef Luciana Rocha.

Com óleo de coco e whey protein como ingredientes, são refeições saudáveis, saborosas e que podem fazer parte da dieta, auxiliando o processo de emagrecimento ou ganho de massa muscular. Confira!

Receitas de sobremesas fitness