Smoothies para ganhar massa muscular: 5 receitas rápidas e fáceis

Além de saudáveis e gostosos, os smoothies podem ser aliados de quem deseja ganhar massa magra. Confira receitas!

Smoothies para ganhar massa muscular
Foto: Reprodução/Pixabay

Preparados com ingredientes naturais e ricos em proteínas, os smoothies são bebidas de fácil preparo e com inúmeras variações. Para quem deseja ganhar massa muscular, sem abrir mão de um alimento saboroso, a Sport Life selecionou cinco receitas de alto valor proteico que podem auxiliar no fortalecimento dos músculos e ideais para consumir antes ou depois do treino. Confira 5 receitas de smoothies para ganhar massa muscular!

Smoothies para ganhar massa muscular

Modo de preparo

Todos os smoothies podem ser preparados da mesma forma: bata no liquidificador todos os ingredientes até que a mistura fique homogênea ou use o mixer.

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