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Veja como a prática de atividade física pode ir muito além da esteira na academia
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Veja como a prática de atividade física pode ir muito além da esteira na academia
Mais uma questão respondida para evitar disseminações de mitos
São dicas para que um praticante cumpra com esse treino sem erros
Mais um tópico verificado para o bom rendimento nos treinos
Angélica Almeida, colunista do Sport Life, detalha a importância do exercício cardiovascular aliado à musculação
É o modelo de trabalho que entra em pauta para quem é iniciante em exercício físico
Trata-se de mais uma dúvida para quem inicia treinos na academia
Especialista aponta quais são as estratégias mais eficientes para cada tipo de pessoa
Personal revela sequência de apenas 30 minutos que alia movimentos aeróbicos com musculação
Universidade australiana analisou 58 pesquisas relacionadas ao tema e percebeu que a atividade também consome gordura corporal
Descubra qual o momento ideal para incluir a atividade cardiovascular, de acordo com seu objetivo
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A resposta para a dúvida dependerá do resultado que se deseja alcançar. Saiba mais a seguir!
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