Corrida
Esqueça o "conceito" de que corrida é tudo igual
O que você está procurando?
Três dicas para espantar a preguiça e treinar no inverno
Professora ensina 3 alongamentos para evitar lesões durante exercícios
Pernas definidas: os 3 melhores exercícios para as coxas
Qual é o melhor? Funcional, calistenia, musculação ou CrossFit? Entenda
Personal trainer ensina 4 treinos de musculação para fazer em casa
Dermatologista aponta os três erros comuns ao hidratar a pele
Especialista esclarece duas queixas recorrentes nos treinos
Como parar de fumar? 3 contribuições do esporte para quem quer largar o cigarro
Quatro dicas para reduzir risco de lesões em atletas amadores
Mobilidade: como destravar o corpo e evoluir no treino (sem dores)
Nutri ensina sorvete de baunilha com chocolate para comer sem culpa
Chocolate é amigo ou inimigo da dieta? Entenda
Os cuidados e 3 receitas para fazer os shakes hipercalóricos
Fontes de proteína: 10 carnes magras para ganhar massa muscular
Hambúrguer artesanal é mais saudável mesmo? Nutricionista explica
Primeira maratona: como preparar o corpo e a mente para os 42km
Como perder peso na corrida: professor elabora 2 estratégias
5 km em 20 minutos? 3 cuidados importantes para quem quer começar correr
Correr na esteira emagrece mais rápido? Entenda a lógica
Musculação pode melhorar rendimento na corrida? Entenda os efeitos
Esqueça o "conceito" de que corrida é tudo igual
Todo cuidado é importante antes do exercício
Esse clima costuma ser o “parceiro” do sedentarismo
Diversos estudos recentes comprovam essa teoria
Angélica Almeida, colunista do Sport Life, revela como se apaixonou pelo esporte e decidiu competir
Treinador indica os caminhos para conquistar objetivos e evoluir no esporte de maneira rápida e segura
A temperatura caiu e você não está com disposição para deixar o cobertor? Pois saiba que correr no frio pode ser ainda mais vantajoso
Exercício físico aeróbico é fundamental para melhorar sistema cardiorrespiratório e promover saúde
Pesquisadores japoneses analisaram como a atividade física consegue melhorar a saúde mental
Especialista indica quais os primeiros passos que um corredor deve dar em busca de seus objetivos
Apostar em alta intensidade é a chave do sucesso, mas é preciso consciência para ter longevidade
Pode correr durante a gravidez? Veja os cuidados recomendados por Adriana Piacsek, da assessoria esportiva Treinamento para Mulheres
Não importa o horário escolhido: correr é melhor do que ficar parado. Mas, que tal ver as vantagens de sair da cama mais cedo?
Combinar as atividades em momentos diferentes é ideal, mas nem sempre possível. Então fica a dúvida: melhor malhar antes ou depois de correr?
Estudo comprova que a bike ajuda a baixar o pace na corrida. Que tal apostar na pedalada para evoluir e correr mais rápido
A marca dos 10 km na corrida é o objetivo de muitos. Contudo, para alcançar esta meta, é preciso uma preparação específica e cuidadosa
Correr em horários alternativos, como no período da noite ou antes do amanhecer, resulta em algumas mudanças no organismo
É preciso encontrar o equilíbrio ideal para que correr só resulte em mais saúde, bem-estar e energia para encarar os desafios do dia a...
Estudo comprova que a bike ajuda a baixar o pace na corrida. Que tal apostar na pedalada para evoluir e correr mais rápido
Quais são os melhores alongamentos para quem corre? Conheça a principal diferença entre eles para ter segurança nos exercícios