Fitness
O treino de membros superiores é fundamental para melhorar o aspecto da pele e fortalecer a musculatura
O que você está procurando?
O treino de membros superiores é fundamental para melhorar o aspecto da pele e fortalecer a musculatura
Ganho de massa garante a redução do risco de desenvolver doenças cardiovasculares, prevenção da osteoporose e melhora da imunidade
Algumas mulheres ainda fogem na hora de treinar os braços na academia, mas essa atividade rende 9 vantagens. Confira!
Você é daquelas que não gosta de treinar braço na academia? Então confira motivos importantes que vão fazê-la mudar de ideia já