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Entenda por que os ombros são uma das partes do corpo que mais sofrem com lesões nos esportes de combate e como evitá-las
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Entenda por que os ombros são uma das partes do corpo que mais sofrem com lesões nos esportes de combate e como evitá-las
Essas lesões são recorrentes nas artes marciais e esportes de combate
Treinador revela algumas dicas para conseguir desenvolver a musculatura dos deltoides mais rápido
Exercitar corretamente os deltoides é fundamental para alinhar o físico e evitar lesões
Para deixar seus ombros e suas costas bem definidos, separamos 3 atividades que vão fazer a diferença na hora da academia. Confira!