Nutrição
Nutricionista revela como alguns nutrientes podem diminuir os impactos da tensão pré-menstrual
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Nutricionista revela como alguns nutrientes podem diminuir os impactos da tensão pré-menstrual
A atividade física é fundamental para afastar os sintomas da TPM. Adequando a intensidade dos exercícios é possível treinar o mês inteiro!
No Dia Nacional da Mulher, temos conselhos exclusivos para elas ficarem livres das dores e do cansaço que chegam na TPM
A prática ainda pode ajudar a engravidar e a melhorar o humor
Seu treino não rende como o esperado durante a TPM? Estes alimentos amenizarão os desconfortos e ajudarão você a passar pela fase numa boa