Uma dose extra de energia física e mental é o ingrediente perfeito para um treino produtivo na academia. Quem treina musculação ou outra modalidade que exige do corpo sabe que é difícil fazer um bom treino na semana devido ao cansaço, mas para a alegria de todos, existe o suplemento pré-treino. No geral, ele serve para aumentar a disposição e o foco para fazer a musculação, e é para isso que a teacrina pode ser utilizada.
A nova substância acabou de chegar ao mercado e promete ser um ótimo pré-treino, pois não apresenta efeitos colaterais, como a cafeína. Além disso, ele também não altera a pressão arterial ou a frequência cardíaca, entre outro benefícios. Confira mais a seguir!
Conheça mais a teacrina, o pré-treino sem efeitos colaterais:
A teacrina é o mais novo pré-treino que chegou ao mercado, um alcaloide presente em fontes naturais como a Camellia assemica – o chá-da-índia – café e em frutas exóticas -Foto: Shutterstock
O ativo melhora a motivação, o humor, a concentração e o foco sem provocar nervosismo ou irritabilidade, pois não é estimulante. Além disso, ele também não altera a pressão arterial ou a frequência cardíaca -Foto: Pixabay
A cafeína, por exemplo, é usada como pré-treino, mas ela pode causar taquicardia, fadiga e intolerância. Já a teacrina não produz nenhum efeito colateral e não possui contraindicação. Seu efeito de aumento de energia pode durar até 6 horas, podendo ser utilizado por atletas profissionais que realizam teste de doping -Foto: Pixabay
A substância pode ser ingerida entre 30 minutos a 1 hora antes do treino, na dosagem de 50 mg a 200 mg -Foto: Pixabay
Lembrando que assim como todo composto ativo, a teacrina também pode ter variações de resposta em cada organismo. É importante sempre ter um acompanhamento médico e nutricional na suplementação da substância para garantir o melhor resultado para você -Foto: Pixabay
Fonte: Cláudia Coral, farmacêutica e vice-presidente da Galena.
Especialista em fisiologia do exercício e nutrição esportiva, André Della Creche explica como iniciar os treinos na academia e se manter firme na atividade...
