Um novo ano bate à porta e com ele 365 novas oportunidades de começar uma atividade física ou até mesmo adicionar mais uma ao dia a dia. Recentemente, o Colégio Americano de Medicina e Esporte (em inglês, ACSM), um dos mais relevantes da área de exercício físico e saúde ,divulgou uma lista com as 10 principais tendências fitness para 2018.
A pesquisa foi feita com cerca de 4.000 profissionais da área fitness, e o grande destaque foi o HIIT (em português, Treinamento Intervalado de Alta Intensidade). “Embora os entrevistados tenham avisado de um risco relativamente maior de lesão associada ao HIIT, continua a ser muito popular em academias em todo o mundo”, afirma o pesquisador e presidente da ACSM, Walter Thompson.
Confira abaixo toda as tendências fitness para 2018, segundo a ACSM:
Gostou? Qual destas tendências fitness você tem vontade de praticar? Conta pra gente nos comentários.
Fonte: American College Of Sports Medicine
