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Uma das provas mais bonitas do Brasil acontecerá em maio
Com terrenos variados, muitas subidas e considerada uma das provas mais belas do Brasil, a World Trail Run acontecerá na cidade de Arraial do Cabo, na Região dos Lagos, no dia 30 de maio.
A competição de trail tem 21km de percurso e pode ser realizada em dupla ou solo. Uma corrida de 7km também acontecerá no mesmo dia e ambas terão largada na Praia Grande.
Para mais informações e inscrições acesse o site oficial do evento.
Foto: Divulgação
Hábitos diários fazem a diferença nessa proposta
Entenda como algumas simples atitudes podem acelerar a conquista dos objetivos
Práticas, nutritivas e que vão te auxiliar no duro processo de hipertrofia
São os ajustes necessários para o bem-estar diário
São opções que se encaixam a qualquer hora do dia
Essas são as opções que garantem uma refeição equilibrada
A checagem do treino diário vai te guiar na conquista dessa meta
Tudo começa pelo trabalho de fortalecimento muscular
Os ingressos para este evento já estão esgotados há dois meses
É o tipo de atividade que conquista várias pessoas pelo país
