Confira 16 dicas para emagrecer 2 kg de forma rápida

Essas dicas para emagrecer vão acelerar o seu metabolismo, elevar a queima de calorias e ainda queimar as gordurinhas indesejadas. Vem ver!

Dicas para emagrecer
Foto: Reprodução/Banco de Imagem

As altas temperaturas já estão a todo vapor. Está difícil perder os quilinhos extras que ganhou ao longo do ano? Siga estas dicas para emagrecer com saúde, comprovada por especialistas no assunto. Dessa forma, você não vai apenas perder peso: vai acelerar o metabolismo, queimar muitas calorias mesmo depois de se exercitar e mandar embora aquelas gordurinhas que insistem em permanecer no seu corpo!

 

*Fontes: Josivan Lima, endocrinologista do Rio de Janeiro e membro da Comissão Temporária de Endocrinologia do Exercício e Esporte da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM); Flávia Ribeiro Funes, endocrinologista da Clínica Nuclehum, de São José do Rio Preto; Pedro Assed, endocrinologista do Rio de Janeiro e membro da SBEM e Pesquisador do Grupo de Obesidade e Transtornos Alimentares -GOTA-PUC-Rio-IEDE; Alessandra Almeida, nutricionista funcional da Clínica Andrea Santa Rosa do Rio de Janeiro; Bianca Genoese, nutricionista funcional e esportiva do Rio de Janeiro.

Edição: Fabio Toledo

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