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Entenda o que é necessário fazer para evitar que o trabalho da semana seja jogado fora durante o lazer
Manter a dieta no fim de semana costuma ser um grande desafio. Afinal, após cumprir os dias úteis sem errar na alimentação é comum bater uma vontade de extrapolar nos dias de descanso. E isso pode prejudicar a sua evolução e até mesmo impedir a conquista do seu objetivo – seja emagrecer ou ganhar massa muscular. Mas a boa notícia é que existem alguns métodos simples para evitar que isso aconteça. Confira:
O ideal é sempre descascar mais do que desempacotar
O trabalho de condicionamento físico é prioridade nesse objetivo
Um auxílio é fundamental para que haja o consumo seguro
Saiba como funciona o processo e o que é necessário para acelerar os resultados
Com cautela e sem terrorismo nutricional é possível manter uma dieta saudável
É o tipo de alimento que não deve ser ingerido com frequência
O ideal é sempre descascar mais do que desempacotar
O trabalho de condicionamento físico é prioridade nesse objetivo
Um auxílio é fundamental para que haja o consumo seguro
Saiba como funciona o processo e o que é necessário para acelerar os resultados
