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Treinos e exercícios para aumentar a cadência das passadas no trail

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Conheça os nutrientes fundamentais para quem corre

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A apresentadora conta por que é fã dos exercícios funcionais aplicados à corrida

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Truques fáceis que são uma mão na roda quando a magrela quebra

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Fique por dentro das provas que vêm por aí e prepare-se para corrê-las

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