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Em um papo exclusivo, Camila fala sobre a sua trajetória com o esporte e como ele pode transformar vidas
A apresentadora do programa de rádio BandNews Em Forma e capa da Sport Life Brasil de outubro, Camila Hirsch, tem a tarefa diária de tirar seus ouvintes do sedentarismo. Triatleta, maratonista e formada em educação física e esporte pela USP, ela comanda o programa ajudando quem deseja mudar de vida.
+ Índice completo da edição de outubro
Em um papo exclusivo, ela fala a importância das atividades físicas na sua vida e, principalmente, da corrida. Confira!
Muitos definem a corrida como “exercício do prazer”
É um tipo de conselho que pode impactar a performance do praticante
Veja como incluir essa iguaria no seu cardápio fitness sem nenhum tipo de prejuízo para a saúde
O ritmo desse treino é de acordo com condicionamento físico de um sujeito
Reduzir a quantidade de alimentos sem prestar atenção ao que se come não lhe trará bons resultados
É um produto que desperta a atenção da maioria
Confira as dicas de Dani Borges, que também é professora de educação física e nutricionista
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Arte marcial é famosa no mundo inteiro e, quando bem realizada, é capaz de proporcionar bons resultados para o organismo
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