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Em um papo exclusivo, Camila fala sobre a sua trajetória com o esporte e como ele pode transformar vidas
A apresentadora do programa de rádio BandNews Em Forma e capa da Sport Life Brasil de outubro, Camila Hirsch, tem a tarefa diária de tirar seus ouvintes do sedentarismo. Triatleta, maratonista e formada em educação física e esporte pela USP, ela comanda o programa ajudando quem deseja mudar de vida.
+ Índice completo da edição de outubro
Em um papo exclusivo, ela fala a importância das atividades físicas na sua vida e, principalmente, da corrida. Confira!
É a repetição que ajuda a incorporar esse hábito saudável
Dicas que ajudam tanto nas causas desse problema quanto nos tratamentos
A melhor exposição ao sol é o combustível para ter esse tipo de absorção
Lembre-se que esse processo pode ser feito de maneira tranquila
Saiba manter certo tom de vaidade para não afetar os seus treinos
Outro motivo para valorizar esse tipo de alimentação
Confira as dicas de Dani Borges, que também é professora de educação física e nutricionista
Treinador revela a importância do mindfulness para o desenvolvimento muscular na academia
Arte marcial é famosa no mundo inteiro e, quando bem realizada, é capaz de proporcionar bons resultados para o organismo
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