Connect with us

O que você está procurando?

Nutrição

Estudo associa whey protein com envelhecimento saudável; entenda

Pesquisa ajuda a acabar com os mitos sobre o consumo desse suplemento

Whey protein com envelhecimento saudável
Whey protein com envelhecimento saudável - Shutterstock

Resumidamente, whey protein é um suplemento que serve para atingir a meta proteica. Ou seja, serve tanto para quem treina quanto para aqueles que não fazem exercícios físicos. Além disso, o estudo da Universidade de Arkansas, dos Estados Unidos, associou whey protein com envelhecimento saudável.

A relação do whey protein com envelhecimento saudável

Tudo começou com a hipótese do cientista Dr. Robert Wolfe. Que o consumo diário de aminoácidos essenciais ou proteínas de soro de leite por 12 semanas é capaz de melhorar o microbioma intestinal de adultos mais velhos. O que resulta no impacto positivo em seu funcionamento físico.

As amostras de fezes foram coletadas de 40 indivíduos antes e depois da ingestão dos aminoácidos ou proteínas de soro de leite por 84 dias. E submetidas ao sequenciamento do gene 16S rRNA baseado na Illumina.

Nos grupos, as famílias em ordem de abundância relativa foram bacteroidaceae, ruminococcaceae, lachnospiraceae, rikenellaceae e prevotellaceae. Que mostrou esses indivíduos capazes de manter consórcio dominante de micróbios em seus intestinos vinculados ao envelhecimento saudável.

A análise de amostras individuais do microbioma intestinal com espaço multidimensional não métrico sinalizou que cada sujeito se relacionou com o seu microbioma único. Assim, a principal conclusão desse estudo é a redução expressiva da proteína plasmática de ligação à interleucina-18 no grupo dos aminoácidos essenciais diante do soro de leite.

A visão da especialista

“Estudos futuros precisarão explorar o papel na redução da inflamação imunológica mediada pelo microbioma intestinal no envelhecimento. O que temos hoje de comprovação científica é que com o tempo perdemos colágeno, principal proteína de elasticidade da pele, que por isso é super importante atingir a quantidade de proteína diária. O uso de whey protein veio para facilitar esse consumo em muitos casos. Além de favorecer o emagrecimento, as proteínas exercem diversas funções importantes como reparo de tecidos e transporte de nutrientes”, terminou em entrevista exclusiva para o Sport Life a nutricionista Beatriz Finizola.

Escrito por

Advertisement

Últimas Noticias

Saúde

A palavra de um especialista ajuda a evitar estratégias duvidosas

Saúde

Sugestão é eficaz para permitir retorno seguro ao esporte

Treinos

Movimentos incorretos e sobrecargas acarretam em danos nessa região do corpo

Nutrição

Opção que tira o receio de quem não se vê sem esse prato

Saúde

Basta cumprir com algumas ordens médicas para prática segura

Treinos

Esse tipo de questionamento é comum principalmente para o iniciante

Advertisement

Você também vai gostar

Saúde

A palavra de um especialista ajuda a evitar estratégias duvidosas

Saúde

Sugestão é eficaz para permitir retorno seguro ao esporte

Treinos

Movimentos incorretos e sobrecargas acarretam em danos nessa região do corpo

Nutrição

Opção que tira o receio de quem não se vê sem esse prato