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Dani Borges explica como acelerar seus resultados de maneira prática
O treino precisa ser 100% para a concretização do seu objetivo, não é mesmo? Portanto, cada ajuda torna-se importante, principalmente quando o assunto é leg day. Afinal, os músculos das pernas consomem uma grande quantidade de energia. Dessa maneira, com a ajuda da atleta, educadora física e nutricionista, Dani Borges, separamos 8 dicas para você conseguir acelerar seus resultados. Confira:
Lembre-se que é necessário ter energia antes de praticar um exercício físico
É a repetição que ajuda a incorporar esse hábito saudável
Dicas que ajudam tanto nas causas desse problema quanto nos tratamentos
A melhor exposição ao sol é o combustível para ter esse tipo de absorção
Lembre-se que esse processo pode ser feito de maneira tranquila
Saiba manter certo tom de vaidade para não afetar os seus treinos
Lembre-se que é necessário ter energia antes de praticar um exercício físico
É a repetição que ajuda a incorporar esse hábito saudável
Dicas que ajudam tanto nas causas desse problema quanto nos tratamentos
A melhor exposição ao sol é o combustível para ter esse tipo de absorção
