Novo no CrossFit? Saiba o que significam os principais termos da modalidade

Sabe o que significa WOD, chipper ou RX? Conheça essas e outras palavras usadas no mundo CrossFit

dicionário do crossfit
Foto: Pixabay

No segmento esportivo existem infinitas modalidades, e cada uma delas forma um grupo que possui características exclusivas. Com o CrossFit, isso não é diferente: o programa de treinamento que faz sucesso no mundo fitness possui linguagem própria. Por exemplo, você sabe o que significam os termos: WOD, AMRAP, Metcon? Se não faz ideia do que estamos falando, não tem problema! A seguir, explicamos em um pequeno dicionário do CrossFit as palavras mais comuns utilizados neste universo.

Dicionário do CrossFit

O dicionário do CrossFit conseguiu te ajudar a conhecer ainda mais sobre esse tipo de funcional? Conte-nos sobre suas experiência nos comentários.

 

Fonte: Men’s Fitness | Tradução: Brenda Prestes | Edição: Vítor Ferreira

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