Destaque Slider
Mitos e verdades sobre o mel
Desvende todos os segredos deste alimento milenar e poderoso para a manutenção da sua saúde!
Nutrição
Especialistas explicam combinações adequadas do suplemento e alertam sobre misturas com álcool, que prejudicam a absorção de nutrientes
Treinos
Exercícios para membros inferiores estimulam produção hormonal no organismo, além de engrossar as pernas, como muitos querem
Definir músculos
Alguns músculos têm recuperação mais rápida, mas isso quer dizer que eles podem ser treinados todos os dias? Descubra
Ganhar massa muscular
Proteínas, variações nos exercícios e suplementos adequados são algumas das estratégias para ganhar massa muscular
Nutrição
Nutricionista recomenda limite de 5g diários e sugere estratégias para controlar níveis de sódio, como aumentar ingestão de água
Nutrição
Médico recomenda consumo do açaí em forma natural, sem adição de xaropes, para aproveitar alto teor de antioxidantes e benefícios à saúde
Você também vai gostar
Nutrição
Especialistas explicam combinações adequadas do suplemento e alertam sobre misturas com álcool, que prejudicam a absorção de nutrientes
Definir músculos
Alguns músculos têm recuperação mais rápida, mas isso quer dizer que eles podem ser treinados todos os dias? Descubra
Nutrição
Nutricionista recomenda limite de 5g diários e sugere estratégias para controlar níveis de sódio, como aumentar ingestão de água
Nutrição
Ingerir bastante água é muito importante sempre, inclusive no inverno, então saiba como beber mais líquidos nessa época