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Os braços definidos de Marjorie Estiano chamaram atenção nas redes sociais. Aos 44 anos, a atriz apareceu com a região bastante marcada nas imagens de sua personagem em Habeas Corpus.
A repercussão rendeu elogios e até pedidos para que Marjorie revelasse seu treino. A atriz, porém, explicou que iluminação, alimentação e mudanças na rotina também influenciaram sua aparência.
Mas será que a definição dos braços depende apenas da musculação? A resposta é não. Músculo, gordura, pele, genética, idade e histórico de emagrecimento também interferem no resultado.
Braço musculoso pode ter flacidez?
O exercício ajuda a desenvolver a musculatura e modificar o contorno dos braços. Porém, ele não age da mesma forma sobre a pele e os tecidos da região. Com o envelhecimento, a produção de colágeno e elastina diminui. Isso pode reduzir a sustentação da pele, inclusive em pessoas fisicamente ativas.
“Uma pessoa pode ter músculos desenvolvidos e ainda apresentar algum grau de flacidez na pele”, explica o dermatologista Dr. Gustavo Saczk, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD).
Segundo o dermatologista, a aparência de um braço definido resulta justamente da combinação entre musculatura, composição corporal e qualidade dos tecidos. Flacidez e excesso de pele não são necessariamente a mesma coisa. Depois de grandes perdas de peso, por exemplo, pode permanecer uma quantidade significativa de tecido excedente.
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A cirurgiã plástica Dra. Alessandra Martinelli explica que identificar a causa da alteração é importante antes de escolher um tratamento. “Em outros, existe um excesso significativo de pele, que não será eliminado apenas com exercícios ou tratamentos não cirúrgicos”, afirma.
Quando há excesso importante de pele, procedimentos cirúrgicos podem ser avaliados. Já casos de flacidez mais leve podem ter outras alternativas, dependendo das características de cada paciente.
Genética também influencia a definição
A distribuição de gordura corporal varia entre as pessoas e tem influência genética. Por isso, duas pessoas podem seguir rotinas semelhantes e apresentar resultados diferentes. Marjorie também citou a própria genética ao falar sobre seu corpo. A atriz contou ainda que mudou hábitos de atividade física e alimentação nos últimos anos.
Além disso, a iluminação e outros fatores visuais podem alterar a percepção de volume e definição nas imagens. “O corpo de uma celebridade não deve ser utilizado como parâmetro para determinar qual resultado é considerado ideal”, alerta Dra. Alessandra.
A especialista reforça que cada pessoa possui uma estrutura corporal e uma distribuição de gordura diferentes. Por isso, os braços definidos de Marjorie podem inspirar quem quer treinar, mas não precisam se transformar em um padrão a ser perseguido.