Treinos
O objetivo é que define se é bom ou não fazer um esporte em jejum
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A regularidade é boa pedida para manter-se bem no esporte
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Fisiologista explica como elevar a produção do hormônio da felicidade com atitudes simples
Atividade regular ajuda os diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue, melhora o funcionamento do coração e do sistema respiratório
Problema reumático pode ser aliviado por atividades físicas de baixa intensidade
Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
Especialistas comentam sobre o assunto e explicam como prevenir a condição
Especialista diferencia quando o estalo nas articulações é normal e quando não é. Entenda se há a necessidade de procurar atendimento médico
Dia dos Namorados é uma boa oportunidade para experimentar os benefícios do objeto
Seja muscular ou nas articulações, as dores no corpo se intensificam com as temperaturas baixas. Ortopedistas mostram formas de aliviar o problema
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Não deixar os objetivos para a última hora é o segredo para chegar em forma no final do ano
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Uma mistura de ritmos dançantes. Saiba os benefícios da atividade que pode queimar até 500 calorias diárias
Treinador alerta para algumas tendências, de treino e dieta, que não contribuem em nada com a vida fitness
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Lembre-se que o chocolate não é o vilão da dieta
Opção que ajuda principalmente quem se define como "chocólotra"
Essa diferenciação é importante quando se pensa em boa saúde
Lembre-se que o consumo equilibrado não compromete a dieta
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Cortar carboidratos da alimentação é uma estratégia perigosa, mas que pode sim dar resultados
Profissionais explicam a eficácia e os impactos de aumentar a quantidade de proteínas na dieta com o objetivo de atingir a hipertrofia
O objetivo é que define se é bom ou não fazer um esporte em jejum
A constância é que ajuda na construção de resultados
A porção de 100g desse fruto tem menos de 20 calorias e a riqueza de nutrientes e vitaminas
Esse tema ganhou ênfase tanto dentro quanto fora das redes sociais
É o tipo de reclamação que tornou-se comum entre os brasileiros
Esta proposta ajuda a tirar a fama do feriado como "vilão" da dieta
Essa atividade é reconhecida como uma técnica de construção do movimento
Esse conjunto de falhas atrapalha o treino de excelência