Nutrição
Alternativas que servem até para a correria do dia a dia
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Respeitar o limite é um bom começo para prática segura
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Cientistas analisaram os efeitos que algumas bebidas comuns podem causar
Fitoterápico tribulus terrestris pode ajudar em casos específicos, mas exige cautela no uso; conheça mais sobre ele
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Descubra como manter a saúde da sua pele mesmo em atividades físicas intensas com essas dicas para os treinos
De acordo com médico, caminhar em jejum pode não ser a melhor ideia e até trazer problemas para a sua saúde
Um dos principais mandamentos para esse objetivo é: "você é aquilo que você come"
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Esse exercício também contribui o para fortalecimento da musculatura das pernas
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Alternativas que servem até para a correria do dia a dia
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Outra tese para deixar os amantes do café bem felizes
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Tese que reforça o quão é importante o trabalho em longo prazo
Angélica Almeida, personal trainer e colunista do Sport Life, ensina como tonificar esse músculo
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