Conheça 5 plantas poderosas que ajudam a combater a insônia

26/09/2017 às 17:22

Quando o assunto é combater a insônia, cada área de conhecimento tem uma abordagem para tratá-la. Os médicos têm uma, os nutricionistas têm a sua e os especialistas em performance física têm outra completamente diferente. Mas todos são unânimes em dizer que, quando a pessoa dorme bem, todo o restante flui melhor. Muitas pessoas enfrentam dificuldades para conciliar o sono, acordando com barulhos leves na madrugada ou até mesmo sem nem conseguirem pegar no sono. Pensando nisso, os especialistas e idealizadores do instituto Luz da Serra, Bruno Gimenes e Patricia Cândido, listam cinco plantas que ajudam a combater este problema.