O cacau não é apenas uma das frutas mais deliciosas e procuradas pelo público, mas, também, uma das que mais possui benefícios à saúde do corpo. Ela é rica em nutrientes e minerais, como o ferro, cálcio, magnésio, potássio e cobre. Todos essenciais para um funcionamento adequado do organismo, colaborando, principalmente, nos problemas cardiovasculares. No entanto, sua fama se deu por um de seus produtos e o que pode ser feito com ele. Sim, estamos falando de receitas com chocolate!
Em excesso, ele pode ser um forte obstáculo para manter o corpo fitness e ponderar os quilinhos extras. Mas, quando ingerido na proporção e momento certo, é um forte aliado para a força física e mental.
Confira alguns benefícios do cacau na saúde do corpo
-
- Auxilia na perda de peso. – Foto: Pixabay
-
- Foto: Pixabay
-
- Atua como antidepressivo natural. – Foto: Pixabay
-
- Reduz sintomas da TPM. – Foto: Pixabay
-
- Contribui para o bom funcionamento do cérebro. – Foto: Pixabay
-
- Auxilia na hidratação da pele. – Foto: Pixabay
É importante ressaltar que o tipo de chocolate mais indicado para ser consumido é o amargo. Isso porque os outros contêm porções elevadas de açúcar nas suas composições, o que pode acarretar alguns problemas ao organismo humano. Para aproveitar tudo isso, separamos três pratos funcionais feitos com o ingrediente e recheadas de sabor.
Saboreie três receitas com chocolate para a sua rotina
Não precisa guardar estas receitas só contigo. Compartilhe com amigos e familiares pelo Facebook, Twitter, Pinterest ou por e-mail. Basta clicar nos respectivos ícones na parte inferior do passo a passo. E você ainda pode passar lá no Guia da Cozinha para conferir mais receitas!
Fonte: nutricionistas da Lowçucar e Magro | Edição: Vítor Ferreira
