Saúde
Usar o celular na cama já se tornou parte da rotina dos brasileiros. Afinal, quem resiste a dar uma última olhadinha nas novidades das...
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Pesquisadores indicam que correr e realizar atividades de força podem tratar problemas de saúde mental
Estimativa é de que exercício moderado e diário conseguiria evitar mais de 110 mil mortes por ano nos EUA
É o momento que serve para criar ou redefinir metas
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Confira como manter a rotina fitness sem que isso prejudique a saúde e o bem-estar
Priorizar o tempo de descanso ajuda a ter um dia produtivo
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O ideal é sempre descascar mais do que desempacotar
Mais um motivo para não esquecer do protetor solar
Deu aquela esticada nas comemorações e agora não sabe o que fazer? Temos a solução
A prática constante é fundamental nesse tipo de proposta
É o tempo que precisa ser priorizado em prol das atividades diárias
O equilíbrio é que ajuda no bem-estar diário
O equilíbrio permite resultados expressivos para o dia a dia
Mineral também coleciona evidências para o bom humor e saúde óssea
Basta evitar os excessos para desfrutar dos benefícios
Cuidados que ajudam na prevenção ao câncer de pele
A rotina saudável permite os resultados dessa proposta