Sport Life ajuda você

Treinos

5 benefícios da musculação para corredores

Tudo começa pelo trabalho de fortalecimento muscular

Redação9 horas ago

Nutrição

Dieta low carb aumenta risco de diabetes

Pesquisa aponta que diminuir carboidrato e exagerar na gordura contribui para o aparecimento da doença

Redação10 horas ago

Corrida

Como perder peso na corrida: professor elabora 2 técnicas

Tema é alvo constante da ciência e de esportistas amadores

Redação11 horas ago

Nutrição

Proteína vegetal: 5 opções simples e deliciosas para incluir no cardápio

Nutricionista revela como algumas leguminosas podem elevar a qualidade da dieta

Redação12 horas ago

Fitness

Exercícios que melhoram a circulação sanguínea, segundo especialista

Movimentar o corpo fortalece a circulação e ajuda a prevenir doenças cardiovasculares; veja quais são os melhores exercícios nesse sentido

Redação13 horas ago

Emagrecimento

Sete passos para emagrecer em 30 dias, segundo nutróloga

A constância é um fator determinante para alcançar resultados positivos no emagrecimento; veja dicas para emagrecer em 30 dias

Redação14 horas ago