Saúde
Exercícios como o pilates em casa são essenciais para o fortalecimento do “core”, ajudando a diminuir o risco de quedas
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Exercícios como o pilates em casa são essenciais para o fortalecimento do “core”, ajudando a diminuir o risco de quedas
Nunca esqueça que cuidar do core vai muito além da estética
"Turbinar" essa região não gera apenas benefício estético