(+) Esportes
Presidente da Federação Internacional de Krav Magá esclarece as principais dúvidas relacionadas à modalidade
O que você está procurando?
Personal trainer ensina 4 treinos de musculação para fazer em casa
Melhor exercício físico para ser feito em jejum; como escolher
Simulador de escada: 5 treinos para perder barriga
Guia definitivo para o ganho de massa muscular em mulheres
Treino de antebraço: 5 truques para acelerar a hipertrofia da região
Quatro dicas para reduzir risco de lesões em atletas amadores
Mobilidade: como destravar o corpo e evoluir no treino (sem dores)
Foco para encarar a semana? 5 maneiras de produzir mais endorfina
Diabéticos: qual a importância do exercício físico e como dosar a intensidade
Fibromialgia: dores constantes podem ser síndrome crônica; entenda
Chocolate é amigo ou inimigo da dieta? Entenda
Os cuidados e 3 receitas para fazer os shakes hipercalóricos
Fontes de proteína: 10 carnes magras para ganhar massa muscular
Hambúrguer artesanal é mais saudável mesmo? Nutricionista explica
Nutricionista ensina receita prática de mingau de banana com aveia
Primeira maratona: como preparar o corpo e a mente para os 42km
Como perder peso na corrida: professor elabora 2 estratégias
5 km em 20 minutos? 3 cuidados importantes para quem quer começar correr
Correr na esteira emagrece mais rápido? Entenda a lógica
Musculação pode melhorar rendimento na corrida? Entenda os efeitos
Presidente da Federação Internacional de Krav Magá esclarece as principais dúvidas relacionadas à modalidade
Educador físico apresenta quatro modalidades de exercícios que se encaixam em diferentes tipos de rotina. Saiba escolher o treino certo
Especialista explica as vantagens do boxe e as razões para incorporar o esporte no dia a dia. Benefícios são físicos e mentais
Conheça a atividade que mistura exercícios funcionais com movimentos de luta
O MMA é um esporte que desde que chegou ao Brasil não parou de ganhar adeptos, hoje ele é tão famoso quanto esportes como...