Muitas pessoas praticam atividade física regularmente, têm uma dieta equilibrada, mas mesmo assim não conseguem perder aquelas gordurinhas localizadas na região abdominal. Então qual seria o melhor termogênico para perder barriga e se livrar desse problema?
Segundo a nutricionista Angela Martins, esse tipo de suplemento deve ser aliado a exercícios físicos e dieta balanceada. “A cafeína é o ingrediente mais utilizado na composição desses produtos”, conta. “Pois, além de acelerar o metabolismo, reduz a sensação de fadiga, aumenta a diurese e ativa o sistema nervoso central, melhorando a disposição”, explica a especialista.
Além desse composto na hora de procurar um termogênico para perder barriga, a nutricionista indica outros com a mesma função. Confira quais são a seguir!
Veja qual é o melhor termogênico para perder barriga:
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- Composto de cafeína, aromatizantes, extrato de carqueja, extrato de laranja amarga e cápsula de gelatina – Foto: Pixabay
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- Água bidestilada, colágeno hidrolisado, proteina hidrolisada de soro do leite, proteína concentrada de soro do leite, citrato de colina, taurina, cafeína, clucoronalactona, vitamina B3 e B5, zinco, cromo, ácido cítrico, guaraná em pó, aromatizantes, extrato seco de carqueja, edulcorantes,sucralose, acessulfame, K, sorbato de potássio, benzoato de sódio – Foto: Pixabay
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- Cafeína, estabilizante croscarmelose sódica, aglutinante PVP k90, diluente carbonato cálcio mineral, plastificante, hidroximetilcelulose, corante, carvão vegetal e umectante polietilenoglicol – Foto: Pixabay
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- Cafeína, óleo de gergelim, capsula de gelatina, antiumectante dióxido de silício e corantes artificiais vermelho 40, amarelo 6 e azul 2 – Foto: Pixabay
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- Além destes, existem outras categorias de suplementos que auxiliam o emagrecimento, porém não através da termogênese (aumento da temperatura corporal) e sim através de outros mecanismos mais complexos, particulares de cada ingrediente. Procure por suplementos que tenham os compostos a seguir e que podem ser associados aos termogênicos para potencializar os resultados – Foto: Pixabay
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- Óleo de cartamo, antioxidante ácido cítrico e capsula de gelatina – Foto: Pixabay
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- Água bidestilada, L-carnitina, L-tartarato, vitamin B1, vitamin B5 e B6, aromatizante natural, ácido cítrico, sorbato de potássio, benzoato de sódio, edulcorante sucralose – Foto: Pixabay
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- Óleo de coco extra virgem e cápsula de gelatina (gelatina, glicerina e água purificada) – Foto: Shutterstock
Os exercícios físicos regulares e a dieta balanceada ainda são os principais aliados para a redução de gordura abdominal, por isso o acompanhamento com profissionais habilitados para estas orientações é fundamental para atingir um bom resultado.
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