Fotos: Divulgação
Maior circuito de provas de 5 km e 10 km do país, o Track&Field Run Series aterrissa, em maio, em Belo Horizonte (MG) e no interior paulista, sempre tendo um shopping como base (largada e chegada acontecem nos shoppings). O diferencial das provas é a segurança e a comodidade oferecidas, pois o corredor pode se beneficiar de estacionamento gratuito e da estrutura do centro de compras durante o evento.
Outro diferencial é o kit do corredor, um dos mais desejados pela turma do running: uma camiseta de Thermodry da marca Track&Field, além de gym bag. Quem for participar da prova de BH recebe, ainda, um par de meias. O evento da capital mineira, que neste ano acontece no Shopping Boulervard BH, contará com tenda de massagem para relaxar a musculatura.
Com percurso plano, as provas são excelentes para quem busca baixar os tempos. O aquecimento, que nos eventos da Track é superbacana, pois conta com música, é muito importante. “É recomendável aquecer entre 6 min e 20 min. Dar 3 ou 4 tiros de 50 m durante o aquecimento também pode ajudar antes da largada”, explica Iuri Lage, diretor e treinador da assessoria esportiva BH Race.
+7 dicas para estrear bem nos 5 e 10 km
Além do aquecimento, vale lembrar que a hidratação também é importantíssima. Os postos de hidratação ficarão no meio da pista. Assim, será fácil pegar os copinhos. “Não é necessário beber muita água, pois a prova é curta. Recomendo 200 ml de água antes da largada, mas caso o corredor sinta sede a partir dos 6 km (ou 3, no caso dos 5 km), pode beber um ou dois copos de água.” Se você mora em São José do Rio Preto, no interior paulista, e em cidades próximas, é bom correr. As vagas costumam se esgotar rapidamente!
Boulevard Shopping (Belo Horizonte, MG)
Data: 22/05
Percurso: 5 km e 10 km
Largada: 8h, da av. dos Andradas, 3 000
Máximo de inscritos: 1 600
Premiação: medalhas e medalhões
Inscrições: Clique aqui.
Shopping Iguatemi (São José do Rio Preto, SP)
Data: 22/05
Percurso: 5 km e 10 km
Largada: 8h, da avenida Juscelino Kubitschek de Oliveira, 5 000
Máximo de inscritos: 1 500
Premiação: medalhas e medalhões
Inscrições: Clique aqui.
Texto: Gabriel Gameiro
