Engana-se quem pensa que um dos alimentos mais consumidos na dieta pelos brasileiros são as saladas. Recentemente, foi feita uma pesquisa pelo Vigilantes do Peso, que levantou os 50 alimentos mais consumidos no país por quem segue algum plano alimentar.
O resultado levantado pela empresa mostrou como as pessoas estão tentando inserir mais legumes e verduras ao cardápio. Sem contar que estão evitando ingerir os produtos que não são light ou integrais. Os três primeiros da lista dos alimentos mais consumidos foram: tomate (com 26 mil inserções), azeite e alface. As outras posições do ranking você confere a seguir!
Veja os 49 alimentos mais consumidos na dieta dos brasileiros:
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- TOMATES FRESCOS – Foto Shutterstock
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- AZEITE DE OLIVA – Foto Shutterstock
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- ALFACE – Foto Shutterstock
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- SALADA DE MIX DE FOLHAS – Foto Shutterstock
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- Foto: Shutterstock
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- PRESUNTO COZIDO – Foto: Getty Images
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- MANTEIGA – Foto Shutterstock
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- MORANGO FRESCO – Foto: Pixabay
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- ARROZ INTEGRAL – Foto: Pixabay
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- GOMA DE TAPIOCA – Foto Shutterstock
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- OVO FRITO – Foto: Pixabay
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- QUEIJO MUÇARELA – Foto: Pixabay
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- PÃO FRANCÊS INTEGRAL – Foto Shutterstock
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- BATATA INGLESA COZIDA – Foto: Pixabay
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- QUEIJO COTTAGE ZERO GORDURA – Foto: Pixabay
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- ARROZ COM FEIJÃO – Foto Shutterstock
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- MANGA FRESCA – Foto Shutterstock
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- OVO COZIDO – Foto: Pixabay
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- PEITO DE FRANGO – Foto Shutterstock
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- ABOBRINHA COZIDA – Foto: Pixabay
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- TOMATE CEREJA – Foto: Pixabay
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- TANGERINA FRESCA – Foto: Pixabay
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- ABÓBORA COZIDA – Foto Shutterstock
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- BATATA DOCE COZIDA – Foto: Pixabay
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- MACARRÃO ESPAGUETE – Foto Shutterstock
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- PÃO DE FORMA BRANCO – Foto: Pixabay
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- PÊRA – Foto: Pixabay
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- MELANCIA – Foto: Pixabay
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- COUVE-FLOR COZIDA – Foto: Pixabay
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- BATATA FRITA – Foto: Pixabay
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- QUEIJO COTTAGE – Foto: Getty Images
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- MAIONESE LIGHT – Foto: Pixabay
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- BETERRABA COZIDA – Foto: Pixabay
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- PEPINO CRU – Foto: Pixabay
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- CREAM CHEESE LIGHT – Foto: Pixabay
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- PEITO DE PERU EM FATIAS – Foto: Getty Images
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- MARGARINA COMUM – Foto: Getty Images
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- CREME DE RICOTA LIGHT – Foto: Getty Images
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- PEITO DE PERU DEFUMADO – Foto: Getty Images
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- COUVE COZIDA – Foto: Pixabay
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- ÁGUA DE COCO – Foto Shutterstock
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- CAFÉ COM AÇÚCAR – Foto Shutterstock
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- RÚCULA – Foto: Pixabay
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- IOGURTE GREGO LIGHT – Foto: Pixabay
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- REFRIGERANTE DE BAIXA CALORIA – Foto Shutterstock
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- CAFÉ COM LEITE INTEGRAL – Foto: Pixabay
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- Foto: Shutterstock
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- PIZZA DE MUÇARELA – Foto: Pixabay
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- BISCOITO SALGADO – Foto: Pixabay
