5 alimentos que protegem o fígado

A alimentação pode ajudar muito a manter saudável um dos órgãos mais importantes do corpo. Veja o que não pode faltar no seu cardápio para isso!

fígado
Foto: Pixabay

No verão, quando o calor aperta e estamos mais disponíveis para tomar algo com os amigos, é importante que o fígado não pague a conta. O consumo de bebidas alcoólicas coloca um estresse adicional sobre o órgão, que se vê “obrigado” a trabalhar mais para eliminar o álcool (macromolécula energética) da circulação. Isso pode levar ao desenvolvimento do chamado fígado gordo e, mais tarde, à cirrose hepática – ou seja, à morte das células hepáticas.

Por isso, é de extrema importância uma alimentação rica em legumes, verduras e frutas que possuam funcionalidades para o fígado. Confira quais são os alimentos que ajudam a protegê-lo a seguir!

Conheça abaixo cinco alimentos que protegem o fígado:

Agora que você já sabe quais são os alimentos que protegem o fígado, não deixe de compartilhar a dica com os amigos 😉

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