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Saiba quais são os vegetais que mais fornecem nutrientes e fazem bem à saúde!
Todo mundo está cansado de saber que uma boa alimentação, rica em verduras, legumes e frutas, garante a boa forma e a saúde física. Mas em meio a tantas opções, não é fácil decidir o que priorizar no dia a dia.
Pensando nisso, a Sport Life preparou uma lista com 10 vegetais nutritivos e poderosos que muitas vezes passam despercebidos na alimentação diária. A nutricionista Fabiana Honda explica quais são os benefícios de cada um.
Confira!
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É preciso definir o objetivo para saber qual é o consumo ideal
Outro fato que depende do estado e objetivo de uma pessoa
