Veja 12 dicas para manter a dieta nas férias

Veja como é possível aproveitar os dias livres sem e mandar por água abaixo todo o esforço dedicado à dieta durante meses

Mulher assaltando a geladeira, comendo doce, tentando manter a dieta nas férias
Foto: iStock.comc/ Getty Images

Manter a dieta nas férias não é uma das tarefas mais fáceis, uma vez que as chances para “enfiar o pé na jaca” aumentam muito, sendo natural aceitar alguns convites para comer e beber fora. Por outro lado, é muito desagradável retornar à rotina e se dar conta de que recuperou todo o peso perdido com tanto empenho. Por isso, selecionamos uma lista com 12 dicas para que você curta os momentos de lazer, mesmo à mesa, e consiga manter a dieta nas férias.

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Texto e pesquisa: Thais Szegö | Edição: Giovane Rocha e Victor10 Moura

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