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A principal corrida de rua do Brasil, a São Silvestre, para muitos há tempos deixou de ser uma competição e se tornou uma celebração. Uma das características que a prova ganhou ao longo dos anos foi ser palco de corredores fantasiados.
Um dos personagens que batem ponto na São Silvestre é esse garçom que corre uniformizado com sua bandeja, mas com tênis no pé.
Foto: Arquivo pessoal
Hábitos diários fazem a diferença nessa proposta
Entenda como algumas simples atitudes podem acelerar a conquista dos objetivos
Práticas, nutritivas e que vão te auxiliar no duro processo de hipertrofia
São os ajustes necessários para o bem-estar diário
São opções que se encaixam a qualquer hora do dia
Essas são as opções que garantem uma refeição equilibrada
A checagem do treino diário vai te guiar na conquista dessa meta
Tudo começa pelo trabalho de fortalecimento muscular
Os ingressos para este evento já estão esgotados há dois meses
É o tipo de atividade que conquista várias pessoas pelo país
