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A principal corrida de rua do Brasil, a São Silvestre, para muitos há tempos deixou de ser uma competição e se tornou uma celebração. Uma das características que a prova ganhou ao longo dos anos foi ser palco de corredores fantasiados.
Um dos personagens que batem ponto na São Silvestre é esse garçom que corre uniformizado com sua bandeja, mas com tênis no pé.
Foto: Arquivo pessoal
Suplementos ajudam a ter mais foco e vigor na correria do dia a dia
Reduzir a quantidade de alimentos sem prestar atenção ao que se come não lhe trará bons resultados
Esse método de exercícios não para de conquistar praticantes pelo mundo afora
Alimentação balanceada com exercícios físicos é a combinação indispensável desse objetivo
Os segredos para conquistar um físico forte e definido estão diretamente relacionados com o estilo de vida adotado
O treino de membros superiores é fundamental para melhorar o aspecto da pele e fortalecer a musculatura
É o esporte que costuma ser experimentado por quem quer deixar o sedentarismo
Recomendações que ajudam a criar a relação de paixão com as pistas
Atividade pode acelerar o emagrecimento, prevenir lesões e aprimorar o condicionamento físico
A checagem do treino diário vai te guiar na conquista dessa meta
