Gorduras localizadas: erros e medidas mais eficazes para reduzi-las

Saiba como diminui-las através de algumas mudanças nos hábitos alimentares e práticas de atividades físicas

gorduras localizadas
Foto: Reprodução/ Shutterstock

Cobiçada por muitos, barriga sarada é considerada sinal de boa forma. Diariamente, dezenas de dietas aparecem prometendo o fim das temidas gorduras localizadas. Muito mais do que uma preocupação estética, essa questão é cada vez mais motivada pela saúde: estudos apontam que a circunferência abdominal é um importante indicador associado ao risco de doenças, como a diabetes.

Mas eliminar as gorduras localizadas não é uma tarefa fácil. Para acabar com estes problemas, seja em prol da boa forma, ou por mais qualidade de vida, é preciso saber que alguns erros do dia a dia se escondem por trás da barriga saliente. Conheça algumas medidas a seguir que podem ser incorporadas para reduzi-las.

Dicas para para reduzir as gorduras localizadas:

Já sabe como se livrar das gorduras localizadas? Então não deixe de compartilhar as dicas com os amigos.

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