Ironman: Bia Neres dá dicas para quem vai participar de uma prova assim

Vai fazer seu primeiro Ironman? Veja as dicas da triatleta Bia Neres para estrear na prova com segurança e sem perrengues

mizuno Bia Neres
Foto: Divulgação/Mizuno

Muitas pessoas que praticam triathlon há um certo tempo sempre estão em busca de novos desafios, o que é natural. O grande objetivo dos triatletas que almejam superar limites é participar de um Ironman, que consiste em uma prova de 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42,195 km de corrida. Não é uma prova fácil: exige dedicação, paciência, tempo para treinar e preparo físico. Se você está mirando em um Ironman, a triatleta Bia Neres, que é nossa capa da edição de maio, compartilha algumas dicas essenciais para se enveredar nesse tipo de desafio. Dê o play e bons treinos!

 

 

 

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