Nutrição
Dicas que ajudam a eliminar as "besteirinhas" na hora do snack
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Estudo detecta agilidade em idosos tenistas
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Saiba como fazer em casa e garantir uma alimentação equilibrada
A profissional defende a tese de que não há erro na preparação dessa receita
A regularidade é boa pedida para manter-se bem no esporte
Descubra quais estratégias podem melhorar o seu rendimento físico e a qualidade do treino
Fisiologista explica como elevar a produção do hormônio da felicidade com atitudes simples
Atividade regular ajuda os diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue, melhora o funcionamento do coração e do sistema respiratório
Problema reumático pode ser aliviado por atividades físicas de baixa intensidade
Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
Especialistas comentam sobre o assunto e explicam como prevenir a condição
Especialista diferencia quando o estalo nas articulações é normal e quando não é. Entenda se há a necessidade de procurar atendimento médico
Dia dos Namorados é uma boa oportunidade para experimentar os benefícios do objeto
Seja muscular ou nas articulações, as dores no corpo se intensificam com as temperaturas baixas. Ortopedistas mostram formas de aliviar o problema
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Endocrinologista e nutricionista revelam os segredos para o público feminino conquistar a hipertrofia
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Uma mistura de ritmos dançantes. Saiba os benefícios da atividade que pode queimar até 500 calorias diárias
Treinador alerta para algumas tendências, de treino e dieta, que não contribuem em nada com a vida fitness
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Lembre-se que o chocolate não é o vilão da dieta
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Essa diferenciação é importante quando se pensa em boa saúde
Lembre-se que o consumo equilibrado não compromete a dieta
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Profissionais explicam a eficácia e os impactos de aumentar a quantidade de proteínas na dieta com o objetivo de atingir a hipertrofia
Dicas que ajudam a eliminar as "besteirinhas" na hora do snack
Outra tese que denota que comer carboidrato não significa engordar
São produtos que impactam até de certa maneira no rendimento do treino
Mais uma opção para o doce não ser afastado da sua dieta
Ainda assim, não esqueça de se consultar com um especialista para o consumo seguro
Não esqueça da avaliação com um especialista antes do consumo desse suplemento
Outra tese que denota que correr não é tão simples assim
Mais uma opção de receita prática para correria do dia a dia