Treinos
Vídeo postado por atleta mostra o quanto é válido o foco no processo
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Nutricionista revela como controlar a compulsão alimentar e não “enfiar o pé na jaca”. Saiba como manter a dieta com mais facilidade
Basta encontrar algo que se identifique para sentir os efeitos positivos
O excesso de açúcar se relaciona com diabetes, aumento de peso e cáries
Níveis adequados de cortisol são cruciais para a saúde
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Esse é o tipo de reclamação que tornou-se comum entre os brasileiros
O sedentarismo é muito ruim para a saúde e, por isso, é preciso lutar contra ele. Veja aqui os motivos para fazer isso logo
Dra. Cristienne Souza orienta sobre hábitos que fortalecem a saúde dos vasos sanguíneos e ajudam a prevenir doenças vasculares
Especialistas esclarecem dúvidas comuns sobre longevidade, prevenção e doenças que afetam o público masculino
Se um sujeito conviver com esse incômodo, o ideal é buscar um atendimento urgente com especialista
Lembre-se de que um avanço não acontece com toque de mágica
Exercícios físicos para mulheres impactam diretamente na saúde; veja quais são os mais ideais independentemente da idade
Dicas para não desistir da academia são importantes para manter-se focado e conseguir alcançar e manter seus objetivos
Esse conjunto de falhas atrapalha o treino de excelência
Treinar corretamente vai muito além de apenas seguir a ficha prescrita pelo instrutor
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Entenda como identificar os sinais do corpo após o exercício e quando eles são normais ou não e evite complicações
A condição de uma pessoa é que direciona o melhor modelo de treinamento
Diferentes estudos mostram como o treino funcional pode impactar positivamente a saúde física e mental da mulher, mesmo durante a menopausa
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Outra receita que incentiva o consumo diário de frutas
Esse prato fica pronto em 3 minutos no micro-ondas
O consumo regular dessa bebida impacta positivamente na sua saúde
Até o "snack" alternativo do dia pode ser trocado com foco na manutenção desse hábito
O atual ritmo de jogo do esporte da bola laranja pede um atleta com perfil "completo"
O chocolate amargo é a principal opção nessa proposta
Alimentação é fundamental para manter o corpo apto às atividades físicas
Vídeo postado por atleta mostra o quanto é válido o foco no processo
Água é fonte de vida e responsável por inúmeras funções do organismo
A orientação é para que o plano alimentar seja feito com equilíbrio
Sergio também é reconhecido pelos seus trabalhos como apresentador e ativista
A constância é que faz a diferença para os seus objetivos
Um cuidado a mais antes e depois do treino ajuda a se livrar desse incômodo
É de se lembrar que a ausência do consumo de carne não afeta o estilo de vida saudável
Mais um auxílio para quem está empenhado tanto dentro quanto fora da academia