Rabdomiólise: 5 sinais de que a dor muscular pode ser mais que cansaço

Quem treina sabe: dor depois de um treino puxado faz parte do jogo. Mas a rabdomiólise mostra que existe uma linha entre o cansaço normal e um problema sério. A condição, caracterizada pela destruição intensa das fibras musculares, pode ocorrer após esforços físicos extremos.

O assunto ganhou atenção com a morte da jovem Rachel Apa, de 24 anos, durante a Maratona de Nova York. Segundo informações divulgadas pela família, a rabdomiólise foi apontada como causa da morte da corredora.

O que é rabdomiólise e por que ela preocupa?

Ela é incomum, mas pode evoluir com complicações graves, incluindo lesão renal aguda. A explicação é a nefrologista e diretora médica da Clínica Renal Prime, Márcia Queiroz.

“Quando ocorre uma destruição muscular muito intensa, o organismo libera substâncias que podem sobrecarregar os rins e comprometer seu funcionamento. A mioglobina é uma delas e, quando liberada em grandes quantidades, pode contribuir para o desenvolvimento de uma lesão renal aguda”, diz.

Na prática, a rabdomiólise não é só um problema muscular. Ela também exige atenção à saúde dos rins.

5 sinais de rabdomiólise para não ignorar

Identificar os sintomas cedo ajuda a evitar que o quadro evolua. Fique de olho:

1. Dor muscular muito intensa: diferente do desconforto habitual pós-treino, ela é desproporcional ao esforço, persistente e vem com sensibilidade no local.

2. Inchaço e rigidez: os músculos podem aumentar de volume, ficar tensos e dificultar o movimento, o que indica uma possível lesão importante.

3. Fraqueza acentuada: perda de força e dificuldade em movimentos do dia a dia também são um alerta.

4. Urina escura: a cor pode lembrar chá-preto ou refrigerante de cola, pela presença de mioglobina eliminada pelos rins.

5. Menos xixi que o normal: urinar bem menos pode indicar comprometimento da função renal e exige avaliação médica.

Nem todos os sintomas aparecem juntos. “A urina escura é um sinal bastante conhecido, mas sua ausência não descarta a rabdomiólise. Por isso, uma dor muscular muito intensa, acompanhada de inchaço, fraqueza ou outros sintomas após um esforço físico, precisa ser investigada”, alerta Márcia Queiroz.

O que aumenta o risco de complicações?

A rabdomiólise pode atingir pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento. Mesmo assim, alguns fatores elevam o risco para os rins:

• Desidratação, um dos principais, pois agrava os efeitos das substâncias musculares na circulação.

• Histórico de doença renal crônica.

• Idade avançada.

• Uso recente de certos medicamentos ou substâncias.

“Pessoas que já apresentam algum comprometimento da função renal precisam ter cuidado redobrado. A desidratação, por exemplo, pode agravar o quadro e aumentar a possibilidade de uma lesão renal aguda. Por isso, é importante considerar as condições individuais de saúde antes de realizar atividades físicas intensas”, explica a nefrologista.

Quando o quadro fica grave

Em casos graves, a rabdomiólise pode causar complicações potencialmente fatais:

• Hipercalemia, o excesso de potássio no sangue, que pode provocar arritmias cardíacas graves.

• Choque circulatório.

• Falência de múltiplos órgãos.

• Lesão renal aguda grave.

• Síndrome compartimental, aumento da pressão dentro de um compartimento muscular.

• Coagulação intravascular disseminada.

Rabdomiólise: na dúvida, o que fazer?

Treinar forte é ótimo, mas conhecer os limites do corpo faz parte da performance. Se a dor for desproporcional, vier com inchaço, fraqueza, urina escura ou queda no volume urinário, procure avaliação médica. Quem tem problema renal ou treina desidratado deve redobrar o cuidado. Informação sobre rabdomiólise pode fazer diferença para seguir firme nos treinos com segurança.