Connect with us

O que você está procurando?

Corrida

São Paulo City Marathon: dicas para correr bem os 21 km e 42 km

São Paulo City Marathon acontece neste domingo (30) e reunirá milhares de corredores. Confira dicas para antes, durante e depois do desafio

são paulo city marathon

A São Paulo City Marathon acontece neste domingo (30) e reunirá milhares de corredores para os 21 km e 42 km. A largada será na praça Charles Miller, no Pacaembu, e os participantes sairão em ondas a partir das 5h45. Se você for correr a prova, cheque no seu número de peito a onda que irá largar para não perder a hora:

5h45 – Categoria ACD
5h50 – Elite Feminina
6h – Onda 1: Elite Masculina geral (Pelotões A e B)
6h10 – Onda 2 geral (Pelotões C e D)
6h20 – Onda 3 geral (Pelotões E e F)

Ansioso pelo desafio? Confira dicas para ambas as distâncias:

Escrito por

Click to comment

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Advertisement

Últimas Noticias

Nutrição

Resumidamente, deve-se evitar produtos industrializados

Nutrição

Entenda o que acontece no seu corpo quando você inclui esse item na dieta

Saúde

Atividade física melhora o funcionamento do corpo e eleva o bem-estar

Nutrição

Stevia é um adoçante natural que conquista a cada dia o paladar dos brasileiros

Nutrição

Nutrientes que são os três "melhores amigos" dessa proposta

Treinos

Entender cada conceito lhe ajuda a atingir os seus objetivos

Advertisement

Você também vai gostar

Corrida

Tema é alvo constante da ciência e de esportistas amadores

Corrida

Certos produtos são indispensáveis para manutenção da pele

Começar a correr

Especialista em fisiologia do exercício e nutrição esportiva, André Della Creche explica como iniciar os treinos na academia e se manter firme na atividade...

Corrida

Muitos definem a corrida como “exercício do prazer”