Saúde
Os detalhes são importantes na hora do lazer entre família e amigos
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Os detalhes são importantes na hora do lazer entre família e amigos
Médica do esporte explica o que diferencia a atividade física do exercício físico e revela qual é o melhor para o bem-estar
Esse tipo de escolha é fundamental para não haver aquela desculpa da “falta de tempo”
Essa série trabalha o corpo todo sem acessórios
Médicas revelam as ações positivas que treinos aeróbicos, de força e resistência podem proporcionar para a pele
Angélica Almeida, colunista do Sport Life e especialista em emagrecimento feminino, conta os segredos da perda de peso
Além das causas genéticas, alguns hábitos podem influenciar o surgimento da doença
Pesquisa britânica apontou que exercícios aeróbicos e treinamento de força contribuem para aumentar a longevidade
Especialista em treino para queima de gordura corporal ensina a realizar atividades que consomem muitas calorias
Está na hora de tirar do papel os planos de se exercitar. Cinco estudos recentes mostram grandes benefícios dos exercícios físicos para a saúde
Descubra como alguns movimentos simples podem ser importantes para a qualidade de vida
Ter uma rotina ativa pode evitar não apenas infecções virais como prevenir o aparecimento de doenças crônicas
Treinador revela como trabalhar a região do core e intensificar o gasto calórico
Especialista ensina três exercícios simples, para fazer em casa e melhorar a qualidade de vida
Exercícios realizados ao fim do home office auxiliam a reduzir o nível de estresse, que pode levar a várias doenças
As delícias das festas juninas são muitas. Mas temos uma atividade física que irá 'compensar' aquele deslize que você deu na dieta!
Quem corre precisa estar atento para fortalecer as regiões mais importantes durante a atividade para melhorar o desempenho
Quando executada regularmente, fazer prancha ajuda na definição muscular e ainda traz vantagens para o metabolismo, para a coluna e a mente
Neste domingo de Dia das Mães, contamos como os exercícios são importantes para auxiliar as mulheres que estão na gestação
Temos uma série de 5 exercícios poderosos que você pode fazer dentro de casa e alcançar resultados incríveis para eliminar os quilos extras