Nutrição
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De vez em quando, bate um ataque de fome e você sai comendo tudo que vê pela frente, né? Mesmo assim, é possível escolher...
Separamos alguns conselhos simples e fáceis de executar para que você consiga driblar a fome precisando ingerir poucas calorias
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Com apenas 4 pequenas mudanças, é possível controlar a fome e melhorar a sua relação com a comida. Vem ver!