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Aprenda o que fazer ao torcer o tornozelo

É preciso ter muito cuidado ao correr pois um passo em falso pode te derrubar. Saiba o que fazer ao torcer o tornozelo na atividade física!

tornozelo
Foto: Getty Images

Torcer o tornozelo é algo imprevisto e que pode acontecer durante aquela corrida ou outra atividade física e até mesmo caminhando. Mas o que fazer quando isso ocorrer? Quais são as primeiras atitudes?  Saiba o que fazer para amenizar esse problema:

Descubra o que você precisa fazer ao torcer o tornozelo:

 

 

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Texto: Natalia Negretti 

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