Corrida: 10 dicas para se preparar para uma prova

13/11/2017 às 14:30

Atualizado: 13/11/2017 às 14:36

Não importa se é a sua primeira corrida ou se você já é um veterano, a ansiedade e o desejo de conquistar um bom desempenho perseguem todos os tipos de corredores às vésperas de uma competição, seja qual for o trajeto. Por isso, seguir algumas dicas para se preparar para uma prova são tão importantes Além dos treinos constantes e claro, muita determinação, algumas atitudes de preparo podem fazer a diferença na sua performance e ajudar a garantir mais energia. O educador físico Joaquim Ferrari deu 10 dicas de como se preparar para uma corrida. Confira e boa prova!