A energia da master coach trainer Moniqui Agnes contagiou as mais de 50 pessoas que compareceram ao Treinão Viva Leve neste domingo (30), na Decatlhon Paulista. O evento contou com a participação dos nutricionistas Camila Barella e Leo Canellas, que abordaram a importância da alimentação para o emagrecimento e a manutenção da saúde. Foram arrecadados 70kg de alimentos, entregues pelos participantes no momento da inscrição, e doados para o Instituto Prof.
Após a palestra sobre nutrição, o momento mais esperado: a equipe da On Body Evolution fez os participantes e quem passava pela Avenida Paulista se mexer com um treino que pode ser feito em qualquer lugar (ou seja, não custa nada!), iniciando com aquecimento e passando por vários movimentos funcionais (de agachamento, prancha, skipping, entre outros), sempre orientados pelos treinadores.
O treino foi finalizado com exercícios de yoga, ministrados pela Sirlene, da On Body Evolution, especialista em cura reconectiva, e os participantes puderam degustar um café da manhã saudável, participar de sorteios de brindes e bater um papo com a Moniqui!
Moniqui Agnes também destacou a necessidade de autoconhecimento, foco no presente e equilíbrio das emoções para refletir no corpo. A boa forma, portanto, é resultado de uma mente tranquila e uma vida mais organizada!
Como conquistar esse equilíbrio a master coach ensina no Programa Viva Leve, um método de emagrecimento definitivo e transformação completa da mente. Acesse e saiba mais!
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